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Descubra 15 benefícios da canela

A canela é um antioxidante extremamente potente, pois ajuda a prevenir muitas doenças.

Conheça 15 benefícios da canela:

1 – Diminui o colesterol: Os estudos mostraram que meia porção de canela em uma dieta pode diminuir o colesterol e as triglicérides. Reduz níveis de açúcar no sangue e auxilia no tratamento da diabetes tipo 2: Vários estudos mostraram sensibilidade da insulina e controle da glicose no sangue são por causa da ingestão de meia canela por dia.

2 – Doença cardíaca: Consolida o sistema cardiovascular de tal modo que blinda o corpo de problemas do coração. Acha-se que o cálcio e a fibra presentes em canela proporcionam a proteção contra doenças cardíacas. Incluindo um pouco na comida ajuda aos que sofrem de doença da artéria coronária e da pressão arterial alta. Além disso, a combinação de cálcio e de fibra presentes na canela pode ajudar a não utilizar a bílis, que previne dano às células, assim previne o câncer de cólon.

3 – Cáries: A canela se utilizou tradicionalmente para tratar dor de molares e para agir contra a má respiração. Os pequenos se pode mastigar, ou gargarejar com água da canela que serve como bom inibidor de mau hálito.
4 – Problemas respiratórios: A canela é um remédio caseiro muito útil para o frio. Quando a pessoa está em mau estado respiratório deve tomar uma colher de sopa de mel com 1/4 de pó da canela por três dias. Este processo curará a tosse e os sintomas. Canela também pode ajudar a curar a gripe.

5 – Tônico do cérebro: Impulsiona a atividade do cérebro e, portanto atua como bom tônico do cérebro. Ajuda na eliminação de perda nervosa da tensão. Também, os estudos mostraram que cheirar canela pode impulsionar a função cognoscitiva da memória, o funcionamento de certas tarefas e aumenta a vigilância e concentração.
6 – Infecções: Devido as suas propriedades antibacterianas, antivírus, anti parasitas e anticépticas, é eficaz em infecções externas e internas. A canela pode ser eficaz contra a candidíase, úlceras estomacais e piolhos.

7 – Facilita ciclos da menstruação: A canela também é útil para a saúde das mulheres enquanto que ajuda no alívio da menstruação e de outros mal-estares femininos.

8 -Amamentação: Também pode ajudar na secreção de leite materno.

9 – Reduz dor das artrites: A especiaria da canela contém os compostos anti-inflamatórios que podem ser úteis na redução da dor e da inflamação associados a artrites.

10 – Tônico digestivo: A canela deve ser acrescentada na maioria das receitas, ela também ajuda na digestão. É muito eficaz para a indigestão, a náusea, vômitos, o mal-estar estomacal, a diarreia e a flatulência. É muito útil na eliminação do gás do estômago e dos intestinos. Também tira acidez, diarreia e náuseas matinais. Refere-se como tônico digestivo.
11 – Reduz infecções de vias urinárias: Pessoas que comem a canela tem menor propensão a desenvolver infecções de vias urinárias. A canela é diurética de natureza e ajuda na secreção e na eliminação de a urina.

12 – Ações anticoagulante: Um composto encontrado na canela chamado como cinamaldeído foi bem investigado para desvendar seus efeitos sobre as plaquetas do sangue. As plaquetas são os componentes do sangue que significam agrupar juntos sob circunstâncias de emergência (como a lesão física) que é uma maneira de parar de sangrar, mas sob circunstâncias normais, ela pode fazer o fluxo de sangue inadequado e se agrupar juntas. O cinamaldeído ajuda prevenir que a canela agrupe plaquetas de sangue.

13 – Conservante natural da comida: Quando é acrescentado à comida, previne a proliferação e crescimento bacteriano, fazendo-lhe de um conservante natural na comida.

14 – Dores de cabeça e enxaqueca: A dor de cabeça devido à exposição ao vento frio é curada facilmente aplicando uma borracha fina da canela pulverizado misturado em água na testa.

15 – Redução do sangue e melhora a circulação de sangue: A canela é um agente de redução do sangue que também atua para aumentar a circulação. Esta circulação de sangue ajuda na eliminação de dor. A boa circulação de sangue também assegura o abastecimento de oxigênio às células de corpo que levam a uma atividade metabólica mais alta. Mas, deve-se tomar cuidado, pois consumir canela demais pode aumentar a pressão arterial.

No entanto, há uma advertência a quem ingerir canela, deve ser feito em pequenas quantidades e não pode ser utilizada por mulheres grávidas.

Não substitua nenhum medicamento pela canela, se utilizar faça como se fosse um complemento, consulte seu médico.

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