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16 motivos para fazer sexo todos os dias

Você já deve ter escutado mais de uma vez que fazer sexo melhora o seu bem-estar físico e mental. Aparentemente, o sexo pode ser a resposta para a longevidade, felicidade e um corpo saudável.

Conheça uma lista com os benefícios de saúde do sexo:

1 – Diminui o estresse

O sexo ajuda a reduzir o estresse. Quando os exercícios de respiração profunda não funcionarem mais, parta para o sexo. Durante o sexo, o seu corpo produz dopamina, uma substância que combate os hormônios do estresse, e endorfinas, ambos “hormônios da felicidade”, além de oxitocina, chamado de “hormônio do amor”, ele é secretado pela glândula pituitária que aumenta o desejo.

Em um estudo publicado na Public Library of Science, três pesquisadores de neurociência realizaram um teste em ratos machos e verificaram que os sexualmente ativos eram menos ansiosos do que os animais que não acasalavam.

2 – É uma ótima forma de exercício

Durante a relação sexual, as mudanças fisiológicas em seu corpo são as mesmas de um treino físico. Sua respiração fica ofegante, o que significa que você se cansa. Por isso, você queima calorias. Se você faz sexo três vezes por semana durante 15 minutos, queima cerca de 7.500 calorias em um ano. Isso é o equivalente a correr 120 quilômetros. A respiração pesada aumenta a quantidade de oxigênio em suas células e a testosterona produzida durante o sexo mantém seus ossos e músculos fortes.

3 – Reduz a pressão arterial alta

Tanto abraços quanto sexo podem melhorar a sua pressão arterial. O sexo comprovadamente reduz a pressão sanguínea diastólica, conforme descobriram pesquisadores da Universidade de Paisley.

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4 – Melhora a imunidade

Segundo estudos, ele pode aumentar a sua imunidade. A imunoglobulina A, um antígeno que combate a gripe, por exemplo, aumenta quando a frequência de sexo também aumenta.

5 – Faz você parecer mais jovem

Fazer sexo três vezes por semana pode fazer você parecer 10 anos mais jovem. “É bom para as pessoas fazer sexo”, diz David Weeks, neuropsicólogo clínico no Hospital Royal Edinburgh, cujo estudo sobre os efeitos do sexo sobre o envelhecimento aparece em seu livro, “Segredos dos Superjovens”.

6 – Deixa seu coração mais saudável

O sexo ajuda a queimar calorias, e também pode melhorar sua saúde cardíaca. Cientistas do Instituto de Pesquisa de New England examinaram o efeito do sexo sobre o coração. O estudo concluiu que os homens são 45% menos propensos a sofrer doenças cardiovasculares quando fazem sexo regularmente.

7 – Alivia a dor

Você tem enxaquecas e dores no corpo? Sexo pode ser a resposta. O Dr. George E. Erlich, um especialista em artrite da Filadélfia (EUA), realizou um estudo sobre a ligação entre artrite e sexo. Os pacientes da pesquisa que se envolveram em sexo relataram sentir menos dor.

8 – Constrói confiança e intimidade

O ato de fazer sexo libera o hormônio oxitocina, o hormônio responsável pela sua felicidade e amor. Por conta disso, os pesquisadores especulam que sexo pode aproximar os casais. É bem documentado que o hormônio oxitocina aumenta a confiança e os laços íntimos.

9 – Diminui suas chances de câncer

A ejaculação regular reduz as chances dos homens de desenvolver câncer de próstata. Em um estudo, homens australianos que ejacularam 21 vezes por mês foram menos propensos a desenvolver o câncer. Outras pesquisas também indicam que a relação sexual reduz o risco de câncer de próstata.

10 – Fortalece os músculos pélvicos

O sexo envolve o uso de vários músculos. Por isso, relações sexuais regulares podem ajudar a desenvolver músculos pélvicos mais fortes. Também ajuda a fortalecer quadris, costas, etc. Por meio do sexo regular, você ainda pode manter uma bexiga forte e boa função intestinal.

11 – Protege a próstata

A maior parte do fluído da ejaculação é secretada pela próstata. Sem ejaculação, o fluído permanece na glândula, que tende a inchar, causando muitos problemas. Ejaculação normal “lava” esses fluídos e garante o bem-estar da próstata até a velhice. Problemas também podem ocorrer quando os homens mudam de repente a frequência de ejaculações.

12 – Induz o sono

O sexo funciona da mesma maneira como o exercício: Você dorme melhor quando pratica. O aumento da frequência cardíaca leva ao aumento de relaxamento pós-coito. Ele pode ser um remédio para insônia. Além disso, quando os homens ejaculam, se tornam letárgicos e isso pode torná-los sonolentos.

13 – Regula o ciclo menstrual

O sexo pode melhorar o ciclo menstrual feminino, ele regula hormônios, que por sua vez regulam o ciclo menstrual. Sexo também reduz o estresse, que é uma das razões para as mulheres desregularem sua menstruação.

14 – Previne a disfunção erétil

Você sabia que 50% dos homens com mais de 40 anos sofrem de disfunção erétil? Sim e todos os homens jovens temem esse momento. O melhor remédio contra a impotência é fazer sexo. Ereções mantêm o sangue fluindo por meio das artérias do pênis, de modo que o tecido permanece saudável. Além disso, os médicos comparam uma ereção a um reflexo atlético: Quanto mais você treina, melhor será o seu desempenho.

15 – Alonga a vida

Coração saudável, músculos mais fortes, aumento da circulação de oxigênio e aumento da felicidade são alguns dos fatores que contribuem para o aumento da expectativa de vida como resultado de sexo regular. Um estudo publicado no British Medical Journal revela que os homens que fazem sexo com frequência vivem duas vezes mais do que os que raramente entram em ação.

16 – Deixa o sêmen saudável

Se o casal está tentando engravidar, fazer sexo com frequência ajuda não só aumentando as probabilidades, mas melhorando a qualidade e o volume de sêmen. O sexo regular substitui espermatozoides velhos dos testículos. Se eles se acumulam, pode haver danos ao DNA.

Conseguimos te motivar a fazer mais sexo? Conte-nos o que achou!

Fonte: MyScienceAcademy e Hype Science com adaptação Bom Corpo.

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