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A evolução de um fisiculturista vegano

Paulo Victor Guimarães, o Paru Vegan, é Operador de Processos Industriais, 29 anos, mora em Salvador e é fisiculturista e vegano. O atleta conta um pouco de sua vida no mundo fitness!

BC: Conte-nos uma breve história de sua carreira.

PG: Tudo começou com a musculação recreativa, aquelas idas e vindas às academias com os colegas era na verdade uma mistura de evento social diário com prática de atividade física.

Com o tempo fui percebendo o meu desenvolvimento e pegando gosto pela coisa, a elevação dos pesos moldava meu corpo de forma a viver na linha tênue entre “o gordo e o forte”. Eu tinha um corpo grande com braços de alto calibre que me colocava numa melhor aceitação social, que com o tempo foi ficando de lado e sendo puro prazer por treinar.A musculação, então, virou uma dedicação diária, necessitando de disciplina e dietas apropriadas para a constante evolução. Minha carreira com o fisiculturista é bem curta, estreei nos palcos no ano de 2014.

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BC: Quais campeonatos você já participou?

PG: Participei de 3 campeonatos, sendo 2 estaduais e um aberto, tendo 2 segundos lugares e um 4º lugar.

BC: Como está a sua alimentação agora? E os seus treinos?

PG: Atualmente, estou em fase de competição, a dieta começa a ter os carboidratos cortados e ocorre a elevação gradual dos teores de proteína e gordura.

O atleta vegano é aquele que busca ter o mesmo ou um melhor desempenho que o onívoro, mas sem custear o seu treinamento com mortes de animais. Eu acredito que não podemos mais ser coniventes com a violência. Ter compaixão significa conseguir sentir a dor de todos os seres com o nosso próprio coração. Ser vegano requer que sejamos o exemplo vivo dos valores que queremos ver no mundo. E, por sua vez, um mundo sem essa percepção do conceito de opostos, sem intolerância e sem violência não é possível sem o Veganismo.

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Meus treinos acontecem de 2 a 3x ao dia, sendo 2 sessões de aeróbicos de baixa intensidade e um treino com pesos.

BC: Quais suplementos você toma?

PG: Suplemento com:

  • Proteínas isoladas de arroz e ervilha
  • Ômega 3, oriundos de algas
  • Multivitamínicos
  • Aminoácidos isolados

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A história do atleta Paru Vegan é bacana, né? Conte-nos o que achou!

Fonte: Paulo Victor Guimarães e Bom Corpo.

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