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Aprenda a fazer um panetone proteico

O fim de ano chegou e as tentações também. Para não sair da dieta e jogar tudo para o alto, aprenda uma receita de panetone saudável e proteico.

Panetone proteico

Ingredientes:

2 xícaras de farinha de aveia

1/2 xícara de Whey Protein sabor baunilha ou chocolate (pode ser de sua escolha também)

3 ovos

1/2 xícara de leite

1/2 xícara de óleo vegetal (soja, girassol, amendoim, coco)

3 colheres de adoçante sucralose

Essência de panetone

1 colher de fermento químico

Passas claras e escuras (pedacinhos de chocolate, frutas secas, etc )

Modo de preparo:

Misturar todos os ingredientes com fuet ou bater em velocidade baixa só ate misturar, acrescentar as passas e assar em forminhas, (pode ser em forma própria para panetone ou bolos) untadas por 40 min em forno 260°.

Fonte: Loja do Suplemento com adaptação Bom Corpo.

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