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Autoconfiança – Nos treinos e na vida

A atleta de CrossFit e nossa colunista Camila Thomazelli conta como ter autoconfiança nos treinos, no fitness e na vida.

Já perceberam que todas as dificuldades que aparecem em nossa vida fazem com que repensemos nossos conceitos, valores e assim aprendemos a evoluir de alguma forma?

Geralmente nos cercamos por nossas seguranças “falsas”, que nos acomodam e nos impedem de sairmos da nossa zona de conforto e evoluirmos como seres humanos. É preciso que a vida nos sacuda de alguma forma ameaçadora (uma doença, perder um cargo importante, um ente querido, um grande amor…), para aí sim pararmos e repensarmos nossa vida. No meu caso, o câncer que levou minha mãe no ano passado, fez com que meu mundo “super seguro” virasse do avesso. Percebi o quanto nossas vidas são frágeis.

A atleta treinando CrossFit

A atleta treinando CrossFit

Diante desses momentos ameaçadores, é que somos impulsionados a mostrarmos nosso verdadeiro “eu”. Refletindo um pouco sobre isso, pensei o quanto me tornei uma pessoa mais flexível e devo muito ao CrossFit. Dentro de um box de CrossFit, ninguém se importa com quem você é ou deixa de ser.  Todos têm o mesmo objetivo: dar o seu melhor. Apoiar os que estão ao redor a fazer o mesmo, a conseguir realizar as técnicas de força, que geram auto- superação, e assim, geramos força para não desistirmos fácil de algo que queremos muito. Isso reflete diretamente em nossa vida e nosso cotidiano. Nos treinos duros como são, existe um momento em que o esforço transcende o físico e é só você e sua mente, aquele momento em que ouvimos as palavras dos colegas ou do coach bem de longe: “Força! Só mais uma!” É nesse momento ofegante que você toma a decisão de voltar para a barra e seguir em frente. É nesse momento que fica cara a cara com seu “eu” verdadeiro.

camila-thomazelli06

Quantas vezes você desistiu de começar uma mudança alimentar para valer por puro medo de falhar? Ou aquele curso que vem adiando há anos? Aprendi isso na prática. A força que a técnica corporal te dá gera algo indescritível em você. Um sentimento de que você pode tudo. E que nada nem ninguém é capaz de tirar isso de você. Uma autoconfiança que te torna totalmente auto-suficiente para buscar em si mesmo tudo o que você precisa, sempre que quiser. Uma pessoa que consegue dominar seu equilíbrio físico, automaticamente vai fazer isso refletir em seu equilíbrio energético, emocional, mental… Enfim, sua vida se torna mais equilibrada.

Muita gente me pergunta onde pratico CrossFit. Meu coach é o Andrei Brito e faço na Crossfit Leblon.

Beijos e bons treinos!

Camila ThomazelliAtleta IFBB Bikini Fitness

Fonte: Camila Thomazelli e Bom Corpo.

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