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Bolo de banana e castanha para ficar grande

Aprenda a fazer a receita de um bolo com suplemento que vai te ajudar a ficar grande!

Bolo de banana e castanha

Ingredientes
1 ½ xíc. (chá) de farinha de trigo
2 xíc. (chá) de farinha de trigo integral
1 xíc. (chá) de açúcar mascavo peneirado
4 col. (sopa) de whey protein sabor baunilha (concentrado ou blend protéico)
1 col. (café) de sal
2 col. (café) de bicarbonato de sódio
1 col. (sopa) de suco de limão
2 xíc. (chá) de banana- nanica amassada
2 col. (sopa) de óleo
1/2 xíc. (chá) de mel
1 xíc. (chá) de suco de laranja
1 ovo
1 xíc. (chá) de banana passa picada (ou uva-passa)
1/2 xíc. (chá) de castanha-do-pará (ou noz pecã) picada grosseiramente
Modo de preparo:
Em uma vasilha funda, misture os ingredientes secos e reserve. Em outra vasilha, junte os demais itens (exceto a castanha). Junte as duas misturas sem bater. Coloque em uma assadeira média antiaderente untada e polvilhe a castanha por cima. Asse em forno médio preaquecido por 30 minutos ou faça o teste do palito.
Rende: 12 pedaços médios
Calorias por pedaço: 160

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