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Bolo de caneca de whey protein

Aprenda a fazer um bolo fácil de microondas com whey protein que ajuda a ganhar massa muscular.

Bolo de caneca de whey protein

Ingredientes:

1 ovo inteiro

½ colher de sopa de manteiga

1 colher de sopa de água

1 scoop de whey protein sabor chocolate

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes em uma caneca e misture com auxílio de um garfo, até que todos os ingredientes sejam dissolvidos e fique uma mistura homogênea. Coloque no microondas em potência alta por cerca de 1 minuto e está pronto.

Rende uma porção.

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