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Celulite: entenda melhor como é esse problema

Muitas mulheres têm celulite, né? Saiba como isso acontece, como tratar e como prevenir.

As celulites são como bolsas de gordura acumuladas por baixo da pele causando covas nas  coxas, nádegas e abdômen. É caracterizada pelo aparecimento de ondulações da pele, dando a ela um aspecto de casca de laranja. É uma degeneração do tecido gorduroso com deficiência de circulação. A gordura localizada é uma predisposição individual ao acúmulo de gorduras.

Em mulheres, o tecido adiposo da hipoderme deposita-se em grandes feixes verticais, que são separados por septos fibrosos perpendiculares à superfície da pele, formando assim câmaras verticais. Esses septos, portanto, separam as células gordurosas em grupos e são formados por fibras que ligam a pele à musculatura localizada abaixo da hipoderme.

Ocorre em 90% das mulheres logo após a adolescência e raramente acontece nos homens. Ao contrário do que se diz a celulite não está relacionada com a obesidade. Aparece em pessoas obesas, normais e magras. É causada pelo aumento do tecido gorduroso sob a pele. Este processo acarreta alterações na micro-circulação e conseqüente aumento do tecido fibroso.

O que pode causar?

– Hereditariedade: Podem ser por problemas circulatórios. Quando o sangue não flui bem, a drenagem das toxinas fica prejudicada e isso deixa o líquido que fica entre as células mais viscoso;

– Alterações Hormonais. Os níveis de estrogênio muito altos provocam disfunções no metabolismo que podem criar ou agravar a celulite. A pílula anticoncepcional também pode desencadear o problema, pois adiciona mais uma dose de hormônios circulando em seu organismo;

– Também é importante analisar seu estilo de vida. A má alimentação, o sedentarismo, a tensão emocional e o excesso de toxinas no organismo contribuem para o aparecimento da celulite.

Como Tratar?

– Além de praticar atividade física, utilizar esfoliantes, cremes apropriados, tratamentos estéticos e uma alimentação saudável.

– Através de uma alimentação balanceada você pode prevenir e potencializar os tratamentos para eliminação da celulite.

– No começo, é recomendada uma desintoxicação no organismo. Depois disso, o essencial é adquirir hábitos alimentares saudáveis.

– Beba muita água, pois estimulará o bom funcionamento dos rins e do sistema linfático, eliminando as toxinas e líquidos acumulados.

– Inclua fibras na alimentação. Elas reduzem a fome e fazem o intestino funcionar, ajudando a limpar o organismo.

– Evite o sal, doces, gorduras, frituras, refrigerantes, café e todos os alimentos que sobrecarregam o organismo com toxinas.

– Diminua a quantidade de carboidratos e substitua as versões dos alimentos, dos comuns pelos integrais.

– Evite comer alimentos pesados à noite, principalmente carboidratos. Como neste período diminuímos o ritmo biológico, gastamos menos calorias e, os excessos viram depósitos de gordura imediatamente.

– Evite os alimentos enlatados, pois a maior parte deles contém muitos conservantes.

Fonte: Beleza e Saúde com adaptação Bom Corpo.

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