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Chá de Limão com Gengibre e especiarias

Experimente essa bebida termogênica que vai ajudar a eliminar os seus pneuzinhos!

Chá de Limão com Gengibre e especiarias

Ingredientes
1 litro de água
1 Rodela de limão sem casca
2 colheres de sopa de gengibre em pó ou 5cm da raiz
3 Cravos
Canela a gosto.
Modo de fazer:
Junte os cravos, canela e limão com a água e deixe aquecer, mas não ferver pra não perder os nutrientes.
Coe e aguarde de 10 a 15 minutos para beber sempre após as refeições, no máximo 3 copos por dia.
A dica também é usar o limão com a casca para aproveitar as fibras da fruta e potencializar o efeito de saciedade.
Ao consumir o chá ao longo do dia, a gula e a ansiedade ficam controladas.
A recomendação de consumo é de 1 litro ao longo do dia.

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