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Conheça a história da modalidade judô

O judô é uma arte marcial esportiva, que foi criada no Japão, em 1882, pelo professor de educação física Jigoro Kano. Ao criar esta arte marcial, Kano tinha como objetivo criar uma técnica de defesa pessoal, além de desenvolver o físico, espírito e mente. Esta arte marcial chegou ao Brasil no ano de 1922.

O judô teve uma grande aceitação no Japão, espalhando para o mundo todo, pois possui a vantagem de unir técnicas do jiu-jitsu com outras artes marciais orientais.

As lutas de judô são praticadas num tatame de formato quadrado. Cada luta dura até 5 minutos. Vence quem conquistar o ippon primeiro. Se ao final da luta nenhum judoca conseguir o ippon, vence aquele que tiver mais vantagens.
Não são permitidos golpes no rosto ou que possam provocar lesões no pescoço ou vértebras. São proibidos também os golpes no rosto do adversário. Quando estes golpes são praticados, o lutador é penalizado e, em caso de reincidência, pode ser desclassificado.

Benefícios na prática do judô:
– Desenvolve o corpo;
– Desenvolve a agilidade, equilíbrio, velocidade, coordenação e a flexibilidade;
– Desenvolve a disciplina;
– Desenvolve a capacidade de analisar a realidade que o cerca;
– Desenvolve os valores como honestidade, humildade, solidariedade e respeito;
– Fortalece a parte espiritual.
Se for praticado regularmente e na presença de um professor, o judô oferece poucos riscos. Porém, podem ocorrer lesões como: luxações, entorses ou estiramento muscular.
Para quem quiser ser um judoca profissional, o ideal é começar cedo. Já para quem quer melhorar o condicionamento físico, o judô pode começar a ser praticado em qualquer idade.

Fonte: Lutas Artes Marciais com adaptação Bom Corpo.

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