ADICIONADO AOS FAVORITOS
CADASTRE-SE CLUBE DE COMPRAS DE SUPLEMENTO

PREENCHA SEU NOME

VOCÊ DESEJA ?
EMAGRECER
GANHAR MASSA

História do triatleta Wallace Pires

O triatleta Wallace Pires é Representante Comercial, Palestrante e Coach, tem 39 anos, mora em Santos-SP e emagreceu 35 quilos. Conheça sua história de emagrecimento e superação.

Quando você resolveu começar a emagrecer?

Não existe uma data exata de quando começou meu processo de emagrecimento, passei por um momento muito difícil de falência da minha empresa e depressão e minha alegria era a comida, onde cheguei a pesar 115 kg. Tive meu veículo roubado e comecei a ir trabalhar a pé, comecei a controlar a alimentação e sentir uma melhora muito significativa em meu sono algo que era impossível nos últimos tempos.

Como foi esse processo?

Um certo dia, lembrei de uma bicicleta velha que tinha em casa e comecei a ir e voltar para o trabalho com ela por estas andanças passei em uma academia para fazer aulas de natação , aproveitava depois do treino e corria na esteira e fui atrás do meu sonho de criança de um dia realizar uma prova de triathlon. Isso foi em 2010, em 2011 fiz o Campeonato do Troféu Brasil de Triathlon e sou o Campeão na minha categoria de 35 a 39 anos e de lá para cá não parei mais, já realizei o Ironmam duas vezes (2013/2014) e estou inscrito para a prova de 2015 (Ironman – Natação 3.800 Mts – Bicicleta 180 km – Corrida 42km).

Você procurou um nutricionista?

Hoje tenho uma nutricionista que cuida da minha alimentação, principalmente nos dias de treinos longos onde chego a ficar mais de 5 horas em cima da bicicleta, mas no início não. Só parei de consumir tudo o que sabemos que não é saudável açúcares, gordura e refrigerantes e inclui folhas e frutas na minha alimentação.

Wallace Pires participando de um triatlon

Wallace Pires participando de um triatlon

Quais atividades físicas você pratica?

Pratico Triathlon, que é uma palavra grega que designa um evento atlético composto por três modalidades. Atualmente, o nome triatlon é em geral aplicado a uma combinação de natação, ciclismo e corrida, nessa ordem e sem interrupção entre as modalidades.

Você usa algum suplemento?

Sim, hoje sou atleta patrocinado da empresa Pacific Health, onde eles fornecem os meus suplementos.

Qual o seu objetivo de treino?

Treino para cuidar da mente, saúde e corpo minha relação com esporte é de prazer. Pratico por hobby, pois tenho minha profissão, o esporte para mim é uma grande diversão, faço minhas provas sempre sorrindo e cada competição é um degrau que conquisto.

Quantos quilos você emagreceu até agora e até quanto pretende emagrecer?

Eliminei ao todo 35 kg e não posso nem pensar em eliminar mais, pois estaria prejudicando meu rendimento e acabaria perdendo muita massa magra.

O triatleta depois de eliminar 35 kg

O triatleta depois de eliminar 35 kg

Teve alguma história legal sobre o seu emagrecimento para nos contar?

As melhores são as pessoas que vem pedir dicas e conselhos e depois de um certo tempo, as encontro mais magras e felizes da vida que conseguiram emagrecer. Também tem os amigos que começam a fazer provas e ganhar troféus e depois me contam que, porque viram a minha palestra tomaram aquilo para si e conquistaram o seu objetivo. Estes são os meus maiores troféus.

Como você aconselha as pessoas a ter um Bom Corpo?

Acredito que seja um conjunto de corpo e mente. Coloque na sua mente que você é capaz e acredite em você. Este é o primeiro passo, depois procure iniciar com caminhadas e corridas leves se este for o seu objetivo. Falo isso, porque a corrida é a porta de entrada, basta calçar um tênis. Procure uma assessoria esportiva que mais se identifique com você. Converse com o treinador e trace com ele o seu Objetivo. Somente um profissional de educação física vai poder  ajudar você. Uma frase que gosto muito de usar é: um sonho, um objetivo e um ideal. Eu consegui e você também consegue.

Wallace após ganhar medalha em uma competição

Wallace após ganhar medalha em uma competição

Fonte: Wallace Pires e Bom Corpo.

AVALIE ESSE POST

AVALIAÇÃO REGISTRADA COM SUCESSO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

RUIM

EXCELENTE

2 AVALIAÇÕES MÉDIA 10.0

VEJA TAMBÉM