ADICIONADO AOS FAVORITOS
CADASTRE-SE CLUBE DE COMPRAS DE SUPLEMENTO

PREENCHA SEU NOME

VOCÊ DESEJA ?
EMAGRECER
GANHAR MASSA

Musa do Legendários no carnaval 2015

A musa do carnaval Alessandra Batista do programa Legendários vai desfilar pelo segundo ano consecutivo na escola Unidos de Vila Maria, de São Paulo-SP. Conheça os segredos dessa musa sobre a preparação para o carnaval.

Desenho da fantasia da musa Alessandra
Desenho da fantasia da musa Alessandra

Eu não sigo uma dieta restrita, porém procuro sempre estar fazendo refeições com alto índice de proteínas e menos carboidrato mantendo uma constância, me alimentando de três em três horas ao longo do dia. Frituras e doces não fazem parte do meu cardápio.

Pratico musculação há 6 anos treinando no mínimo 4x por semana. Para este carnaval, além da musculação inclui aulas de pilates, faço na Clínica Corpo Vivo com a professora Verônica Luiz, com o intuito de melhorar a minha flexibilidade e a musculatura abdominal, para ter uma melhor performance na avenida. Serei destaque no carro da escola Unidos de Vila Maria.

*As fotos da Alessandra foram tiradas pelo fotógrafo Woody.

Alessandra em uma de suas aulas de pilates

Alessandra em uma de suas aulas de pilates na Clínica Corpo Vivo

A musa faz vários tratamentos estéticos para se preparar para o carnaval

A musa faz vários tratamentos estéticos para se preparar para o carnaval

Fonte: Alessandra Batista e Bom Corpo.

AVALIE ESSE POST

AVALIAÇÃO REGISTRADA COM SUCESSO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

RUIM

EXCELENTE

3 AVALIAÇÕES MÉDIA 10.0

VEJA TAMBÉM