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Descubra os benefícios do Chimarrão

A nutricionista Ana Paula Weber Basei (@nutricaoesportivanaweber) conta sobre a importância do chimarrão na perda de peso. Tire suas dúvidas sobre essa planta agora!

A nutricionista atendendo em seu consultório

A nutricionista atendendo em seu consultório

Obtida por meio da planta Ilex Paraguariensis, o nosso chimarrão de todo o dia também é um ótimo antioxidante e detoxificante.

É isso mesmo que você leu, além de ser uma delícia da nossa tradição gaúcha, ele ajuda a eliminar os líquidos retidos e nos trás inúmeros benefícios!!!!

As propriedades antioxidantes da erva mate podem ajudar no combate ao colesterol “ruim”. Apresenta em sua composição vitaminas do complexo B, Vitamina C, D, E e minerais como o cálcio, manganês e potássio, auxiliando na regeneração celular, prevenção do envelhecimento precoce, osteoporose e formação de ácido úrico.

O chimarrão é altamente diurético e também é estimulador das atividades físicas e mentais bem como vasodilatador, acelerando a circulação e o ritmo cardíaco por meio do seu efeito termogênico, que acontece por meio da cafeína.

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Além de todos esses benefícios citados, a erva mate é rica em fibras que irá contribuir para a saúde do seu intestino.

Quer deixar seu chimarrão ainda mais poderoso e delicioso?Acrescente ervas e especiarias que você terá ainda mais benefícios e sabor. Ex.: Canela, gengibre, erva doce, alecrim, etc. Você também pode acrescentar chás de sua preferência! Bora fazer o chimarrão da tarde?

Curtiu os benefícios do chimarrão? Diga-nos o que achou!

Fonte: Ana Paula Weber Basei e Bom Corpo.

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