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Será que diabéticos podem usar suplementos?

Uma pessoa que possui diabetes pode tomar suplementos? Descubra agora!

Os indivíduos diabéticos são orientados sobre os benefícios da prática da atividade física na história dessa patologia. Além desses benefícios, eles buscam também objetivos estéticos e, para isso, a musculação é o principal esporte. Isso exige alimentação e suplementação específicas que são necessárias e surgem dúvidas sobre como os diabéticos podem utilizar suplementos sem trazer riscos à saúde. Sim, é possível que os diabéticos usem suplementos! Saiba agora quais são as indicações e sempre procure um médico e/ou nutricionista.

O Diabetes Mellitus (DM)éum distúrbio metabólico que culmina na hiperglicemia (elevação do açúcar sanguíneo) e pode resultar na destruição das células beta pancreáticas, que são responsáveis por produzir insulina, implicando a ausência total desse hormônio, caracterizando oDiabetes tipo 1(quando o pâncreas não produz insulina suficiente). Conhecido como insulinodependente, este indivíduo apresenta quadro de baixos níveis de insulina ou mesmo inexistência de sua produção.

ODiabetes tipo 2pode resultar da resistência à ação da insulina, alterando a atividade beta pancreática. Está associada à hereditariedade, dependendo de fatores como sedentarismo e maus hábitos alimentares para se manifestar.

INSULINA E HIPERTROFIA

A insulina é um hormônio que transporta glicose do sangue para as células e é altamente anabólica. Vinda do pâncreas, ela entra na corrente sanguínea e viaja para vários tecidos, inclusive o tecido muscular. As fibras musculares são revestidas por receptores de insulina, hormônio que ainda aumenta o fluxo de sangue nos músculos, por isso, é importante para a construção muscular.

Com nutrição e suplementação adequadas, mesmo os portadores de diabetes conseguem altos níveis de construção muscular.

A AÇÃO DE DETERMINADOS SUPLEMENTOS EM INDIVÍDUOS DIABÉTICOS:

WHEY PROTEIN: Aproteína do soro de leite(WheyProtein) é importante para o anabolismo. Pesquisadores da Faculdade de Engenharia de Alimentos da UNICAMP descobriram que aWheyProtein ajuda a reduzir a quantidade de açúcar no sangue. Já se sabia que o suplemento exercia ação benéfica em relação à proteção contra úlceras, melhora do sistema imune e diminuição da pressão sanguínea (além do aumento da musculatura).

Como funciona aWheyProtein?

A pesquisa da UNICAMP revela que aWheyProtein ajuda a diminuir a glicemia por meio de dois mecanismos. O primeiro é o estímulo à geração de glicogênio, que é a reserva de açúcar nos músculos e fígado. Assim, se mais glicogênio for criado, significa que mais açúcar será retirado do sangue para ser estocado nessa forma, o que ajudará a diminuir a quantidade de açúcar na circulação sanguínea.

O segundo mecanismo é a ativação de um receptor alternativo de glicose pelas células musculares. Isso permite que os músculos do nosso corpo consigam captar açúcar da corrente sanguínea com maior facilidade, independentemente da insulina, o que também ajuda a baixar a quantidade de açúcar no sangue.

ÔMEGA 3:Aumenta os níveis do hormônio adiponectina, que está relacionado com a sensibilidade à insulina. Altos níveis desse hormônio no sangue também têm sido associados a um menor risco de doença cardíaca.

Ômega-3 vai te ajudar a entrar em forma

LEUCINA: Considerado um fármaco-nutriente promissor na prevenção e tratamento de enfermidades clínicas como sarcopenia e diabetes tipo 2, além de suas aplicações esportivas. A leucina é considerada um estimulador da secreção de insulina, aumentando sua liberação de duas a quatro vezes após a ingestão de quantidades relativamente pequenas. Dados sugerem que a suplementação de leucina protege contra os efeitos prejudiciais de uma dieta rica em gordura, apoiando a hipótese da leucina como um fármaco-nutriente promissor na prevenção e tratamento de doenças metabólicas crônicas.

GLUTAMINA: Os quatro fatores importantes que tornam diabéticos mais propensos a complicações são: Susceptibilidade a infecções, hiperglicemia, doença vascular e danos nervosos. Assim, o uso deglutaminapor diabéticos insulinodependentes pode ser prejudicial, uma vez que o Diabetes tipo 1 é causado pela ação autoimune do sistema imunológico do indivíduoe o efeito da glutamina relacionado com esse sistema pode ampliar os danos causados às células pancreáticas. No entanto, no diabetes tipo 2, em que se manifestam as maiores infecções relacionadas ao diabetes, a glutamina é considerada um importante suplemento.

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DIABETES E QUALIDADE DE VIDA

Com o uso adequado de suplementação e uma nutrição equilibrada, podemos alcançar bons níveis de hipertrofia em diabéticos ou em pessoas não portadoras dessa patologia. O importante é manter um estilo de vida ativo e buscar a orientação de especialistas como médicos, nutricionistas e profissionais de educação física.

Você tirou suas dúvidas sobre a diabetes e suplementação? Conte-nos o que achou!

Fonte: Integralmédica com adaptação Bom Corpo.

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