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Entenda melhor o que é acro yoga

Faça acrobacias junto com a yoga!

A Acro Yoga integra a yoga tradicional com elementos de Acrobacia e Massagem Thai. É uma prática dinâmica e divertida de se praticar yoga que agrega interação com o outro, companheirismo e superação de desafios.

O que se pode trabalhar durante a prática de acro yoga:

– Aperfeiçoamento de Asanas (Posturas)

– Acrobacia

– Interação

– Voar

– Inversão

– Massagem Thai

Na acro yoga todo movimento corporal também é um movimento nas emoções e na mente. Só existe um ponto e esse ponto não é uma referência fixa. Ele se move conforme tudo se movimenta. Isso é o equilíbrio.

O trabalho acrobático em grupo é transcender a referência do seu próprio corpo e integrar o outro em você como parte da sua própria estrutura.

É indicado para fazer com os casais, porque essa prática os aproxima mais.

Fonte: Acro Yoga com adaptação Bom Corpo.

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