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Entenda melhor sobre a dieta Ravenna

O médico Máximo Ravenna criou o tratamento multidisciplinar que permite a eliminação de peso efetiva e saudável, sem o uso de medicamentos e de cirurgias. O Método Ravenna é eficiente, duradouro, sem agressão ao paciente, quebra o paradigma de que redução de peso acima de 30 quilos não tem solução por meio de um programa saudável e controlado.

O Dr. Ravenna é médico e psicanalista, já tratou mais de 50 mil pacientes no mundo, sempre com a finalidade de capacitá-los a desenvolver uma nova e saudável relação com a comida e, assim, não apenas emagrecer, mas tornar-se magro.

O médico Máximo Ravenna

O médico Máximo Ravenna

O Dr. Máximo Ravenna participa de congressos em diversos países e contribui com artigos científicos, além de ter cinco livros publicados com toda a expertise do profissional e sucesso do Método Ravenna. Entre suas obras publicadas, estão o best seller na Argentina: “Uma delgada línea entre o Excesso e a Medida”. No Brasil, dois livros do Dr. Ravenna já tiveram tradução para o português: Teia de Aranha Alimentar – Quem Come Quem? e Entre Abrir e Fechar a Boca – Histórias de Obesos que Mudaram seus Destinos.

O Método Ravenna é um tratamento interdisciplinar de emagrecimento, reconhecido como um dos poucos que leva em consideração a subjetividade da pessoa. Além de seguir uma dieta, tem que praticar atividades físicas e acompanhar sua saúde, o paciente Ravenna participa de grupos terapêuticos em que é possível falar sobre seu vínculo alimentar, dificuldades e conquistas, reconhecendo a obesidade como um problema que não é só seu e tendo nos demais pacientes um espelho para seguir em frente na conquista da sua meta.

Essa dieta proporciona um ambiente terapêutico ideal para que o paciente possa reavaliar o papel da comida na sua vida e a sua postura diante da mesa e do mundo, sendo construída uma nova relação que funciona como a principal ferramenta de combate à obesidade.

Descubra como é a dieta Ravenna:

O corte é com o excesso alimentar, com as porções exageradas e com o comer de todas as horas. A medida é a ideal para o corpo e para o prato. A distância é o período entre as refeições e de alimentos que causam compulsão.

O Método Ravenna baseia-se no tripé Corte-Medida-Distância e consiste no acompanhamento interdisciplinar com o apoio de médico, nutricionista, psicólogo e educador físico. O tratamento permite a perda de peso saudável, efetiva e duradoura, sem medicamentos e sem cirurgias. A participação em grupos terapêuticos é também uma importante ferramenta de apoio ao processo de emagrecimento.

Essa dieta conscientiza o paciente a respeito da necessidade de estabelecer uma nova relação com a comida e da importância da eliminação do peso com saúde e principalmente estabilidade. Tem a elaboração de planos específicos de dietas hipocalóricas, a ingestão de quatro refeições por dia, além da suplementação de vitaminas, sais minerais e aminoácidos, garantem a conduta alimentar adequada para cada paciente. Depois de atingir o peso desejado e iniciar a manutenção, é necessário trabalhar o reconhecimento da nova imagem corporal adquirida.

É indicado para obesos em diferentes graus, pessoas com sobrepeso ou apenas em busca de saúde, de qualquer faixa etária a partir dos cinco anos de idade. Cada paciente segue um ritmo próprio de redução de peso. Algumas conquistas, porém, são comuns a todos: a adoção de pequenas doses de comida como uma vacina contra o excesso de peso e o desejo de trocar a compulsão alimentar por uma nova expectativa diante da vida.

Fonte: Máximo Ravenna com adaptação Bom Corpo.

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