ADICIONADO AOS FAVORITOS
CADASTRE-SE CLUBE DE COMPRAS DE SUPLEMENTO

PREENCHA SEU NOME

VOCÊ DESEJA ?
EMAGRECER
GANHAR MASSA

Entrevista com a atleta Manu Delai

A fisiculturista Manu Delai é nossa nova colunista e conta um pouco de sua história de vida no mundo fitness. Descubra como a atleta começou a competir!

Breve história de sua carreira.

Eu comecei a treinar desde que me formei em Educação Física e trabalhei em uma academia. Mas, nunca pensei em ser atleta. Um dia participei de um curso e os profissionais que estavam palestrando neste curso me convidaram a treinar com eles para competir. Foi assim que iniciei minha carreira de atleta. Comecei na categoria Bikini, onde em minha primeira competição já fui campeã e daí não parei mais.

Quais campeonatos você já ganhou?

Campeã Bikini Copa Guarujá 2011

Vice Campeã paranaense Bikini 2012

Campeã Sul Matogrossense Body Fitness 2013

Top 5 Brasileiro Body Fitness 2013

Campeã Sul Matogrossense Body Fitness 2014

A atleta exibindo seu corpo escultural

A atleta exibindo seu corpo escultural

Quais serão os próximos campeonatos?

Arnold Classic Brasil, em maio de 2015

Estadual Sul Matogrossense, em junho de 2015

Brasileiro, em julho de 2015

Como você se alimenta? Como está sua dieta?

Minha dieta é de 1200 calorias e é composta por proteínas e carboidratos distribuídos ao longo do dia em 7 refeições.

Quais suplementos você toma?

Eu tomo Whey Protein hidrolisado, BCAA, glutamina, waxy Maize termogênico, vitamina C, multivitamínico, ômega-3, Argina, Xpell, L-carnitina, CLA e picolinato de Chromo.

Fonte: Manu Delai e Bom Corpo.

AVALIE ESSE POST

AVALIAÇÃO REGISTRADA COM SUCESSO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

RUIM

EXCELENTE

6 AVALIAÇÕES MÉDIA 7.3

VEJA TAMBÉM