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Entrevista com a atleta Aline Daiane

A atleta Aline Daiane é fisiculturista, nos contou um pouco de sua vida pessoal e no mundo fitness.

Breve questionário de sua carreira.

Tenho 23 anos, sou formada em Processos Gerenciais, porém desde que decidi competir não estou mais trabalhando na área e sim em uma loja de suplementos. Sempre fui uma pessoa ativa nos esportes. Comecei a me preparar há 1 ano e 4 meses. Decidi competir, por que seria um desafio para mim mesma. Seria eu x eu todos os dias, e o que mais motiva é justamente isso, a luta com a gente mesmo. Quando você ganha de alguém, você é um vencedor, mas quando ganha de si mesmo, você é invencível!

Quais campeonatos você já ganhou?

Ganhei o campeonato Sul Brasileiro Open 2014 (IFBB); Top 5 – o qual superou minhas expectativas, pois fui competir ciente que seria um campeonato de nível altíssimo, aonde viriam várias atletas experientes e já campeãs, mas não desisti. Competi com 18 atletas de vários estados do Brasil. Quando me chamaram para o Top 6, eu nem acreditava rs.

A fisiculturista Aline Daiane em uma competição

A fisiculturista Aline Daiane em uma competição

Quais serão os próximos campeonatos?

Serão em:

09/05 – Campeonato Estreantes

20/06 – Campeonato Estadual

E se Deus quiser e tudo ocorrer bem, quem sabe engato um Brasileiro que será em 01 e 02/08, em Brasília.

A atleta já está se preparando para

A atleta já está se preparando para o Campeonato de Estreantes

Como você se alimenta em época de competição e fora de competição?

Vivo em dieta, faz parte da nossa rotina. Na verdade, não se torna apenas uma preparação para campeonatos e sim, um estilo de vida. Você se alimenta bem e come de 3 em 3 horas.

Os alimentos consumidos são: batata doce, arroz, frango, peixe, ovos, aveia e carne vermelha magra (essa 1x ao dia), além das nozes e saladas verdes.

Quando estou em períodos longe de campeonatos, tenho refeição lixo, aonde uma refeição fica fora da dieta e como algo que tenho vontade. Quando o campeonato se aproxima, ela é retirada. Consumo 5 litros de água por dia.

Quais suplementos você toma?

Hoje estou suplementando apenas com BCAA, multivitamínico e glutamina.

A musa toma BCAA, multivitamínico

A musa toma BCAA, multivitamínico e glutamina diariamente

Fonte: Aline Daiane e Bom Corpo.

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