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Entrevista com a atleta Maidê Salles

A atleta Maidê Salles é fisiculturista há três anos e é educadora física. Ela é uma de nossas colunistas e conta um pouco de sua história e vida e sobre a carreira profissional.

Breve história sobre minha carreira e quais campeonatos já ganhou:

Além de eu ser Atleta Bikini Fitness, sou Educadora Física e Publicitária, comecei a competir no ano de 2012 no Campeonato Paulista (3º lugar), IFBB Paulistão 2012 (3º lugar), Expo Nutrition Rio de Janeiro 2012 (3º lugar), Qualifying Arnold Classic Brasil 2013 (2º lugar), Arnold Classic Brasil  2013 (5º lugar), IFBB Paulistão 2013 (campeã), Arnold Classic 2014 Ohio (top 5) , Arnold Classic 2014 Brasil (top 3). Tenho 37 anos, sou casada e trabalho com Consultoria Esportiva, modelo fitness.

Quais serão os próximos campeonatos?

Em dezembro, iniciei minha preparação para meu próximo campeonato, o Arnold Classic Ohio 2015, em março, nos Estados Unidos.

Maidê Salles

Maidê Salles competindo

Como você se alimenta? Como está a dieta?

Tenho uma rotina dura, com horários para me alimentar, treinar e trabalhar. Neste período de “pré-contest”, me alimento com muita proteína (frango, claras, tilápia, whey protein isolada),  “gorduras boas” das castanhas e abacate e uma baixa quantidade de carboidratos (arroz e aveia), apenas para que eu possa ter energia para treinar, já que minha categoria não permite um volume muscular grande.

A fisiculturista treinando para o campeonato

A fisiculturista treinando para o campeonato

Quais suplementos você toma?

Procuro usar alguns suplementos para garantir as necessidades diárias de vitaminas como: multivitamínico, vitamina C, glutamina, proteína isolada, enzima digestiva, ômega 3-6-9, vitamina E, óleo de coco e algumas outras…

Meu instagram é @maidesalles. Aqui vocês podem acompanhar minha rotina diária de treinos, dicas de alimentação, suplementação, moda e curiosidades.

A atleta se preparando para o próximo campeonato

A atleta está se preparando para o próximo campeonato

Fonte: Maidê Salles e Bom Corpo.

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