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Entrevista com a atleta Raquel Soares

A atleta Raquel Soares é fisiculturista e nossa nova colunista. Ela nos contou um pouco de sua vida pessoal no mundo fitness.

Breve história de sua carreira.

Sou Raquel Soares da Silva, tenho 32 anos e sou filiada pela IFBB Brasil, desde 2007. Comecei por incentivo primeiro da minha nutricionista que me apresentou para o Presidente da Federação, por achar que eu tinha vocação para o esporte. Fui para o meu primeiro treinador Júlio César Balestrin e me apaixonei pelo esporte desde então, fiquei afastada dos palcos por um período de 5 anos e retornei em 2013, com apoio do meu querido amigo Zé Roberto Cabral e o blog Tratamento de Choque, na qual não me deixou desistir dos palcos por acreditar no meu potencial.

Raquel Soares participando de um campeonato de fisiculturismo

Raquel Soares participando de um campeonato de fisiculturismo

Quais campeonatos você já ganhou?

Ganhei os títulos de bi campeã brasiliense nos anos de 2007/2014 e Overral 2014, Campeã Centro Oeste 2007, Campeã Goiana 2007, Top 3 Brasileira- 2007/2013.

Quais serão os próximos campeonatos?

Minha próxima meta será conseguir a classificação para alguma competição fora do Brasil. Para isto, terei que enfrentar todas classificatórias exigidas pela IFBB.

A atleta com o troféu de 1º lugar

A atleta com o troféu de 1º lugar

Como você se alimenta? Como está sua dieta?

Eu me alimento basicamente de fontes de proteínas; frango e peixes magros, carne vermelha e ovos. Carboidrato; batata doce, macarrão integral, mandioca, macarrão de arroz. Frutas, verduras, legumes e vegetais. Minha alimentação está basicamente com proteínas e carboidratos em todas as refeições, faço 7 refeições por dia com estes alimentos citados.

Quais suplementos você toma?

Eu tomo Whey Protein, glutamina e vitaminas.

Raquel exibindo seu corpo perfeito

Raquel exibindo seu bom corpo

Fonte: Raquel Soares e Bom Corpo.

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