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Entrevista com o atleta Thiago Paulino

Thiago Paulino já praticou vários esportes, mas hoje treina e compete com o Jiu Jitsu e o MMA. O atleta está sem patrocínio e conta um pouco de sua história no mundo fitness.

Breve história de sua carreira.

Iniciei meus treinos quando era pequeno, ainda com 10 anos comecei a treinar Taekwondo no Sport Clube do Recife, inicialmente com o objetivo de perder peso, mas como sempre tive muito fascínio por artes marciais, mesmo antes de começar a treinar, o desejo de aprender mais e mais só aumentava cada vez mais. Lá cheguei até a faixa laranja, perdi muito peso com o Taekwondo e comecei a fazer Judô no mesmo lugar, mas como ainda era muito novo e não tinha quem me levasse, tive que parar de treinar por um pequeno espaço de tempo.

Até que com 12 anos, comecei a treinar Kung-fu próximo a minha casa, mas não passei muito tempo, pois o local fechou e comecei a treinar Muay-thai com o mestre Wellington Jacaré, em um projeto do Governo do Estado de Pernambuco chamado Escola Aberta, permaneci treinado dos 12 até os 14 anos, sem interrupção chegando até a faixa azul – 4° Kyu de Kick-boxing – e comecei a treinar Jiu Jitsu com o professor Ebano (maninho) com o qual treinei até os 16 anos e cheguei a faixa azul de jiu jitsu.

Nessa mesma época comecei a praticar ciclismo, inicialmente só com pequenas distâncias, em menos de um ano comecei a percorrer corridas de uma cidade a outra. Aos 17 anos, devido ao fechamento do local onde praticava Jiu-jitsu, fui treinar com o mestre Bruno Moreira (o gordo) e o mestre André Félix (Deco), onde treinei por uma época e tive que parar, devido aos estudos.

Voltei a treinar anos depois com o aluno do mestre Deco, o professor Doriel, no projeto Lutadores de Cristo, onde treinei por 2 anos, mas devido ao fim do projeto, passei um tempo sem treinar.

Voltei para o Kick-boxing, chegando até a faixa marrom e retornei aos meus treinos de Jiu-jitsu, filiado a equipe Delariva-PE no projeto Guerreiros de Cristo, do mestre Junior Tank, onde alcancei minha faixa roxa de Jiu jitsu e onde estou até hoje treinando e também pratico MMA com o mestre Cássio Jacaré.

Quais campeonatos já ganhou?

COPA DOJO LUAR DE JIU JITSU – 2005

COPA RECIFE TT DE JIU JITSU – 2006

COPA KEZEN DE JIU JITSU – 2006

CAMPEONATO PERNAMBUCANO DE JIU JITSU OLÍMPICO – 2006

CAMPEONATO PERNAMBUCANO DE JIU JITSU ESPORTIVO – 2006

COPA SOUZA LEÃO DE JUDÔ – 2006

CAMPEONATO PERNAMBUCANO DE JIU JITSU OLÍMPICO – 2007

COPA NORDESTE DE JIU JITSU – 2007

CIRCUITO NORDESTE DE JIU JITSU – 2009

COPA BLACK BULL NORTE NORDESTE DE JIU JITSU – 2012

CAMPEONATO SOU DO BEM DE JIU JITSU – 2013

COPA BLACK BULL NORTE NORDESTE DE JIU JITSU – 2014

OPEN CARPINA – 2015

Thiago Paulino participando dos campeonatos de Jiu jitsu

Thiago Paulino participando dos campeonatos de Jiu jitsu

Quais serão os próximos campeonatos?

Estou treinado para os campeonatos de Jiu jitsu e Wrestling, que serão esse ano e me preparando para participar do MMA ainda esse ano também.

Como está sua preparação?

Minha preparação consiste em treinos diários de no mínimo 30 km de bike diário, 3 km de corrida e variando os dias entre treinos musculação, natação, Jiu-jitsu, Wrestling e MMA.

Como é a sua alimentação?

É uma alimentação regrada com bastantes frutas e tipos diferentes de carnes, principalmente peixe e uma quantidade boa de carboidrato para manter as reservas de energia.

Quais suplementos você toma?

Tomo 1 dose de BCAA pela manhã junto com o café da manhã + 1 dose de glutamina;

1 dose de Whey Protein junto com o almoço;

1 dose de Whiper calórico antes do treino de musculação e uma 1 dose de Whey Protein + 1 vitamina de banana e mamão, logo após o término do treino de musculação + 1 dose de glutamina;

1 suco de limão com malto após o treino de bicicleta e corrida;

1 dose de BCAA e glutamina antes de dormir.

O atleta também é ciclista e seus treinos ajudam para a preparação dos campeonatos

O atleta também é ciclista e seus treinos ajudam para a preparação dos campeonatos

Fonte: Thiago Paulino e Bom Corpo.

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