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Escola ensina yoga e meditação

A última novidade sobre os benefícios da meditação veio de um experimento feito com crianças no Brasil. Segundo uma reportagem da Folha de São Paulo, a escola Centro de Apoio O Visconde, no Real Parque-SP, está ensinando exercícios de yoga para os alunos antes das aulas de matemática. Isso ajudou a melhorar seus rendimentos na hora de aprender. As 134 crianças passam por 20 minutos de exercícios físicos e de respiração antes e depois que entram na sala de aula.

Os alunos sentam confortavelmente, mentalizam palavras ou sons de olhos fechados, o que acalma os ânimos e aprimora o comportamento. Com isso, a convivência entre todos e a qualidade das aulas melhorou. Professores e alunos zens se beneficiam e avançam o nível educacional e social dentro das escolas públicas.

Yoga e meditação ajuda a melhorar seus rendimentos na hora de aprender

Yoga e meditação ajuda a melhorar seus rendimentos na hora de aprender

Fonte: Estilo Catraca Livre com adaptação Bom Corpo.

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