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Hormônio Glucagon ajuda a queimar gordura

A atleta e colunista Maidê Salles conta como o hormônio Glucagon pode ajudar a queimar gordura. Descubra agora!

Boa tarde pessoal, vocês já ouviram falar do GLUCAGON? Pois bem, ele é o hormônio cuja função é elevar os níveis de açúcar no sangue quando ele está baixo. Nosso corpo estoca os excessos de calorias na forma de gordura, como se isso fosse um “combustível de emergência”.É difícil eliminar esse estoque, porque quando o corpo se exercita, ele usa primeiro a glicose (açúcar) no sangue como fonte de energia antes de queimar a gordura armazenada.

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Vamos ao que interessa:Quando você consegue acabar com a glicose no sangue (glucagon), libera-se a gordura que o corpo tem estocada transformando em energia para ser usada!

Como fazer isso? Uma boa forma de explorar o poder queimador do GLUCAGON é se exercitar logo cedo, pois o nível de glicose no sangue é menor. Isso não fará você gastar mais calorias no total, porém irá QUEIMAR um percentual maior de gordura usada como fonte de energia.

Dica:Você não deve ultrapassar 65% da frequência cardíaca máxima, pois acima disso outras fontes de energia serão usadas!

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Fonte: Maidê Salles e Bom Corpo.

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