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Indicações do cárdio-fitness

Conheça essa modalidade que te ajuda a ficar em forma!
Cárdio-fitness visa a melhoria da condição física em geral, desenvolvendo especialmente a capacidade cardio-respiratória, vascular e perda de peso. É ideal para indivíduos sedentários, como recuperação da condição física e como complemento de outras modalidades, com o apoio de determinados aparelhos como esteira e bicicleta.
Programas
– Treino Cardiovascular
– Condição Física Geral
– Perda de Massa Gorda
– Recuperação Pós Parto
– Controlo de Peso
– Treino para Idosos (Gerontomotricidade)
– Complemento de Atividades

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