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Jovem emagrece 31 kg com muita determinação

A jovem santista Stefanie Devezas, 22 anos, formada em Comércio Exterior, cansou de estar acima do peso quando foi comprar roupas e não achou nada do número que usava. Depois disso, virou exemplo de determinação e superação, com muita disciplina, exercícios físicos e com reeducação alimentar, emagreceu 31 quilos e mudou sua vida para melhor. Saiba como foi esse processo agora!

Quando você resolveu começar a emagrecer?

Sempre fui gordinha e nunca me incomodei muito com isso. Tinha uma vida alegre, tive namorados que me amavam do jeito que eu era e tudo. Mas, eu ia às lojas e via que nada mais me servia, para as meninas da minha idade. Aí foi quando caí na real, era outro mundo. Quando vi que não havia mais jeito, ficava horas no espelho olhando cada cm do meu corpo e via defeitos. Em uma conversa com uma conhecida que era obesa mórbida e fez a redução de estômago e já estava magra, pedi informações como era a vida dela, e sinceramente achei que aquilo seria a única saída para minha vida. Mas depois de um tempo, desisti da ideia por ser uma coisa “bruta”, do nada me caiu a ficha e me matriculei na academia no mesmo dia.

Stefanie Devezas antes da reeducação alimentar

Stefanie Devezas antes da reeducação alimentar

Como foi esse processo?

Comecei a treinar, lembro bem que a minha primeira frase pro professor da academia foi: “Pelo-amor-de-Deus-preciso-emagrecer, me ajuda!”, ele me explicou como deveria fazer em relação aos treinos, que uma coisa leva a outra. Que eu precisava fazer uma dieta regrada e o treino de aeróbio + musculação seria essencial.
Você procurou um nutricionista?
Procurei uma endocrinologista para fazer todos os meus exames, depois fui a uma nutricionista, ela me deu uma dieta à base de 1.200cal/diária, com tudo o que eu precisava. E assim fui fazendo, driblando os doces e besteiras que minha família fazia no final de semana, mas fui firme.
No primeiro mês, tudo começou a fazer efeito. O processo foi demais no começo, perdi 3 kg no primeiro mês e já me sentia muito bem. O êxtase em estar me adaptando fácil essa vida, foi me dando mais e mais vontade de continuar. E na minha cabeça, aquela vida de sedentária já havia sido deixada pra trás.
Quais atividades físicas você pratica?

Eu fazia aulas de Bike, Jump, Step, Funcional quando comecei e ainda continuo fazendo algumas delas. Mas, a que hoje mais me satisfaz é a Funcional, que faz eu perder gordura e ganhar massa magra, é completo! Faço mais musculação, tenho mais disposição para pegar bastante peso hoje.

A jovem treinando na mesa flexora

A jovem treinando na mesa flexora

Você usa algum suplemento?
Sim, faço o uso de Whey Protein Isolado e termogênico Lipo 6 black.

Qual o seu objetivo de treino?

Hoje, meu objetivo ainda continua na perda de gordura corporal e definição.
Quantos quilos você emagreceu até agora e até quanto pretende emagrecer?
Estou pesando 78,2kg, tenho 1,78m de altura e eu já emagreci 31 kg. Ainda preciso perder 8 kg para ficar no meu corpo ideal.

stefanie-devezas01

Stefanie após eliminar 31 kg

Teve alguma história legal sobre o seu emagrecimento para nos contar?

Tive várias histórias legais depois que emagreci. As principais são das pessoas que me veem na rua ou por fotos e dizem que querem ser como eu: determinada. Ou me pediam conselhos ou dizem que se espelhavam em mim. Isso me deixou emocionada e muito feliz por ter feito essa escolha. Hoje tem sido diferente a forma como me tratam, tanto quem me conhecia antes não acredita como estou agora.
É chocante você ver suas fotos antigas e ver que tudo mudou. Eu me sinto ótima, com a auto-estima lá em cima, posso dizer que hoje sim, eu sou feliz de verdade.

Como você aconselha as pessoas a ter um Bom Corpo?
O que eu as aconselho sempre é: Vista sua força de vontade, a determinação vem de dentro de você. Nunca deixem que as palavras de alguém insignificante acrescentem coisas ruins em sua vida. Se você está feliz de verdade com seu corpo, ótimo. Se você não está, busque ajuda, procure o que há de errado e tente melhorar! Cada pessoa é capaz de fazer seu BOM CORPO e fazer valer sua história!!!

Muito obrigada por me dar a oportunidade de mostrar um pouco de mim e da minha história e mostrar que TODO MUNDO é capaz de conseguir o que se almeja!!

Fonte: Stefanie Devezas e Bom Corpo.

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