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Meditação pode alterar as células do corpo

A meditação é conhecida por trazer vários benefícios para o corpo e mente, um novo estudo revela um dado ainda mais interessante: a prática pode ser capaz de alterar as células de pessoas que tiveram câncer de mama. A pesquisa foi colocada em prática no Tom Baker Cancer Center, no Canadá, para fugir do tratamento convencional.

O estudo foi liderado por Linda Carlson e foi feito com 88 convidados com uma média de 55 anos, que já haviam passado por tratamento contra o câncer mamário em até dois anos, e continuavam com a saúde emocional frágil. Divididas em grupos, foram submetidos a análises para observar as alterações corporais e de comportamento.

Os professores de Hatha Ioga faziam encontros semanais de 90 minutos com o primeiro grupo, que deveria ainda praticar o exercício em casa por mais 45 minutos. A segunda equipe passou por terapia durante 12 semanas, discutindo seus sentimentos e aprendendo técnicas de redução de estresse, enquanto um terceiro grupo foi submetido apenas a um seminário de seis horas sobre gestão de estresse.

Em casos de doenças, o pensamento positivo e a postura do paciente podem colaboram com a melhora, mas pela primeira vez foi descoberta uma mudança biológica no corpo com a prática de uma intervenção psicológica como a meditação. Após analisarem o “antes e depois”, as amostras de sangue e o comprimento dos telômeros – protetores de proteínas das células – dos participantes, notou-se que estas pessoas tiveram seus telômeros preservados, o que reduz a chance de consequências ruins para a saúde. A descoberta ainda requer muitas outras análises, mas não deixa de ser animadora.

Estudo

O poder da mente pode nos surpreender

Fonte: Catraca Livre com adaptação Bom Corpo.

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