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Modinha? Não. CrossFit veio para ficar

Esse é o primeiro texto do nosso colunista Gui Inacio, que fala sobre a fama do CrossFit ser um esporte de modinha e sobre os projetos de Instagram. Vale a pena ler!

O novo ano chega e junto dele vêm as novas metas, as famosas resoluções, como se o novo ano fosse a famosa segunda-feira. Mas desta vez, a segunda-feira mais esperada por todos aqueles que buscam melhorar algo em suas vidas.
As novas inscrições nas academias, as tais hashtags #projetoverão, #verãosemcanga, #2015promete, #projetofit. Porém, com tudo isso vem as mesmas frustrações, o não conseguir atingir as metas e com as academias lotadas, menos vontade de ir e logo esse ciclo se repete, ano após ano.
Mas, de fato 2015 promete! Por que?! Porque o CrossFit está em alta, já passou de ser “modinha” e veio para ficar. Sem falar da mais usada maneira de divulgar o método, o esporte, essa diversão, sendo baseado na quantidade de queima calórica em uma aula.
Por melhor que seja essa tática de marketing, para fazer com que novos atletas entrem em um Box (termo que substitui academia) vender o método dessa forma, apenas alimenta a conotação da “modinha”.
A melhor parte do método não está na queima calórica e sim, na qualidade e eficácia do programa montado. Sem falar na importância fundamental da experiência e conhecimento dos Coaches.
O que muitos tendem a esquecer ou até nem sabem, é que o método pode ser direcionado para qualquer objetivo. Seja ele perda de peso, ganho de força, de tamanho, condicionamento, preparação para seu esporte e ou até competir no próprio CrossFit. A única palavra que poucos irão usar é hipertrofia. Até porque, no mundo da busca de força e condicionamento, a hipertrofia é um resultado e não o objetivo.
Nada errado com essa busca, porém a mentalidade dessa busca descontrolada para crescer por crescer, sem objetivo competitivo e sendo apenas pura vaidade faz com exista uma separação natural daqueles que praticam e os que não.
Mas, levando em consideração que o método pode e é direcionado baseado nas referências do Head Coach, quem programa os WODs (workout of the day), um Box pode ser mais tendencioso ao condicionamento e outro a ganho de força. Com isso, todos tem a ganhar com o método! Basta encontrar um Box que tenha as características que o indivíduo busca. Lembrando que as aulas “normais” de CrossFit, especialmente as aulas fundamentais sempre podem e são adaptadas para o nível do aluno. Seja na carga e ou movimento. Com tanto que o estímulo seja o mesmo idealizado pelo Head Coach. E sendo ele experiente, poderá preparar os WODs tanto para idosos como para jovens.
Está esperando o que?! As primeiras aulas normalmente são gratuitas. Vai lá conferir a nova MODINHA! Rs

gui-inacio10

 

Fonte: Gui Inacio e Bom Corpo.

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