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O perigo escondido em sua academia

Academia

Um novo estudo revela que o ar em sua academia pode estar potencialmente perigoso. Novas evidências em um estudo de Portugal mostram que o lugar onde você malha pode estar repleto de poluentes atmosféricos que fazem mal à saúde.

Isso é o que os cientistas concluíram: 82% das academias testadas continham níveis elevados de compostos orgânicos voláteis (COV) – incluindo formaldeído no ar. Tal quadro revela-se muito ruim, porque em doses relativamente altas, os compostos orgânicos voláteis, gases emitidos a partir de alguns sólidos e líquidos, podem causar irritação no sistema respiratório e até câncer, de acordo com a Agência de Proteção Ambiental dos EUA.

Não é bom ter COVs no ar de sua academia, por duas razões, diz a autora do estudo, Carla Ramos. Em primeiro lugar, porque os espaços são delimitados, por isso há menos ar limpo para diluir os poluentes interiores. Em segundo lugar, o seu treino faz com que você respire pesado, então pode ter nesses poluentes uma taxa relativamente mais elevada, diz Ramos.

Os COVs podem vir de duas fontes: os produtos de limpeza utilizados em sua academia, para matar todas as bactérias que podem ocorrer em um lugar onde os seres humanos suam, e também o ar poluído que pode vazar em caso de admissão de ar de ventilação em sua academia, é similar ao ar de uma estrada congestionada.

Você pode ser capaz de dizer simplesmente usando o seu nariz. Dê uma forte aspirada: a menos que você detecte um cheiro de cigarro ou química, sua academia provavelmente é boa. Se você sentir um cheiro químico, pergunte ao gerente quais produtos a equipe de limpeza usa.

E quais são os piores horários? Não visite a academia durante as aulas em grupo ou quando a equipe de limpeza estiver trabalhando, momentos em que a qualidade do ar está pior, diz Ramos.

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Fonte: Men’s Health com adaptação de Bom Corpo.

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