ADICIONADO AOS FAVORITOS
CADASTRE-SE CLUBE DE COMPRAS DE SUPLEMENTO

PREENCHA SEU NOME

VOCÊ DESEJA ?
EMAGRECER
GANHAR MASSA

Purê de couve flor sem carboidrato

Este purê é um substituto para a batata. Se você quiser, pode também adicionar um pouco de broccoli. Aprenda a fazer um purê de couve flor!

Purê de couve flor

Rendem 4 porções.

Ingredientes:

1 bouquet de couve flor

(um pedaço de um broccoli)

50 ml de creme de leite

50 g de manteiga

Modo de preparo:

Corte as verduras em pedaços e cozinhe aproximadamente por 20 minutos. Bate o creme de leite e a manteiga com uma parte das verduras num liquidificador. Quando cremoso, adicione o resto e bate de novo (mais fácil fazer em dois passos para o couve flor se misturar bem).

Serve com carne ou peixe.

Fonte: Mais Gordura Menos Carboidrato com adaptação Bom Corpo.

AVALIE ESSE POST

AVALIAÇÃO REGISTRADA COM SUCESSO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

RUIM

EXCELENTE

2 AVALIAÇÕES MÉDIA 6.0

VEJA TAMBÉM