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Quanto mais a mulher dorme, mais quente é sua vida sexual

Vida sexual

Quanto mais ela dormir, mais tempo vai aguentar ficar na cama com você! Uma parceira bem descansada é sinônimo de uma vida sexual mais quente. O sono pode aumentar a libido da mulher, sugere uma nova pesquisa da Universidade de Michigan.

Participantes do estudo do sexo feminino mantiveram o controle de seu sono e da prática de sexo por 2 semanas. Quando tiveram mais horas de sono, elas relataram se sentir mais excitadas no dia seguinte.

Para as mulheres que estavam em um relacionamento sério, uma hora de cochilo aumentou em 14% as chances de ficarem ocupadas na cama no dia seguinte,

Não é surpresa alguma que elas estejam mais interessadas em uma brincadeira quando não estão muito cansadas. No entanto, há mais do que isso, diz o autor do estudo, David Kalmbach, Ph.D. ” A força motriz pode ser biológica”, diz Kalmbach. ” Algumas pesquisas anteriores mostraram que o sono aumenta os hormônios sexuais, o que pode influenciar sentimentos de desejo sexual”, acrescenta.

Essa pesquisa pode ser crucial para os homens também. Estudos têm demonstrado que os homens com distúrbios do sono dizem ter disfunção sexual, diz Kalmbach.

Andrew Varga, MD, Ph.D. e instrutor clínico na NYU Langone Medical Center resume o que você deve fazer:

  • Durma bastante e incentive o seu parceiro a fazer o mesmo;
  • Estabeleça uma hora para dormir;
  • Defina um alarme com uma meia hora de antecedência, como um lembrete para desligar o celular; e
  • Diminua as luzes de seu quarto.

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Fonte: Men’s Health com adaptação Bom Corpo.

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