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Queime calorias brincando com a Bambodança

É na pegada no bambolê! A Bambodança nasceu com a mistura entre a brincadeira com o bambolê e a dança. Difundida nos EUA com o nome de Hoopdance, está ganhando espaço no Brasil, é a mais nova forma de queimar calorias brincando e promete queimar até 600 calorias por hora.

O Bambolê Fitness, como também é conhecido, é uma forma divertida de fazer ginástica, diferente de outras modalidades, é um exercício que proporciona movimentar e equilibrar o corpo brincando. É indicado para todos os tipos de idade!

O bambolê é uma ferramenta lúdica que desperta a criança interior de todos nós e aliado à dança, ajuda a aumentar ainda mais a flexibilidade, o equilíbrio, a coordenação motora e o fortalecimento do centro do corpo! A Bambodança permite ter uma conexão criativa com a música e o corpo, trazendo alegria, diversão e boa forma.

Elimine até 600 calorias por hora com a Bambodança

Elimine até 600 calorias por hora com a Bambodança

Benefícios:

Fortalecimento do centro do corpo

Queima calorias

Ótimo exercício cardiovascular

Aumenta a resistência física

Contribui para um melhor desempenho dos órgãos internos e para uma boa digestão dos alimentos

Propicia maior flexibilidade para o corpo

Aperfeiçoa a coordenação dos movimentos corporais através da atenção e equilíbrio do corpo

Promove calma e concentração da mente

Reduz o estresse do dia a dia

Traz alegria e bem estar

Contribui com a melhora do humor

Estimula a criatividade colaborando com o aumento da auto-estima

Desperta a criança interior através de exercícios lúdicos.

É uma modalidade indicada para todas as idades

É uma modalidade indicada para todas as idades

Fonte: Bambodança com adaptação Bom Corpo.

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