Aprenda a fazer uma sobremesa deliciosa e que ajuda a ganhar resistência muscular.
Fique grande comendo esse irresistível brigadeiro!
Brigadeiro hiperproteico
Ingredientes:
– 100 gramas de batata doce cozida e amassada com garfo;
– 30 gramas de whey protein/caseína/mix protéico de chocolate;
– 1/2 barra proteica ralada (Whey Bar Probiótica);
Modo de preparo:
Misturar a batata doce com proteína de chocolate até formar uma massa homogênea. Deixar na geladeira por meia hora. Modelar as bolinhas com auxílio de 2 colheres de café, passando de uma para outra até dar formato arredondado. Passar na barra protéica ralada dando efeito de granulado.
Rendimento: 6 porções.
Fonte: Nutrição Esportiva e Clínica com adaptação Bom Corpo.
