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Receita de mingau hiperproteico com ovos

Experimente essa sobremesa para você ficar grande, vale a pena!

Aprenda a fazer agora a receita fácil de mingau.

Mingau hiperproteico com ovos

Ingredientes:
3 ovos (1 inteiro + 2 claras)
1 colher de chá de óleo de coco
1 colher de chá de adoçante para forno e fogão
1 pitada de canela
1 banana
2 colheres de sopa de aveia em flocos

Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador ou com um mixer e depois aquecer em uma panela, até engrossar.

Fonte: Nutrição Esportiva e Clínica com adaptação Bom Corpo.

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