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Sexercise: as semelhanças entre sexo e academia

Sexo e academia

Há muitas semelhanças entre os músculos trabalhados na prática sexual e na academia. Parte delas deu origem ao livro “Sexercise faça musculação fazendo sexo”, da autora Itália Piniano.

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Do agachamento ao supino, há sempre um músculo similar nas duas atividades. Seguindo a mesma linha, o personal trainer norte-americano Jason Rosell  criou um circuito que te prepara melhor para a atividade prazerosa.

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O foco das seções de 32 minutos são o tórax, os quadris e a pélvis – os chamados “músculos eróticos.

Tanto o livro quanto o método do personal norte-americano garantem uma melhora significativa na vida sexual, além, é claro, de uma queima calórica neste preparo.

Agora é sua vez de provar se sexo e atividade física podem se complementar perfeitamente.

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Fonte: Bom Corpo

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