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Sexo pode ser tão eficiente quanto corrida

Será que é possível o sexo emagrecer tanto quanto participar de uma corrida? Uma pesquisa feita por cientistas revelou que uma noite de sexo pode ser tão eficaz quanto uma sessão de treino de corrida, quando o objetivo é a perda de peso. A atividade sexual tem um alto gasto calórico e foi considerado como “exercício significativo”.

Os testes do estudo, divulgados no Daily Mail, provaram que meia hora de sexo faz com que os homens queimem aproximadamente 120 calorias, enquanto as mulheres perdem 90 calorias, o que equivale ao gasto obtido em uma corrida de 30 minutos.

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Para fazer a pesquisa, foram analisados 20 casais heterossexuais, com idades entre 18 e 35 anos. Todos tiveram relações sexuais uma vez por semana durante um mês. Além deles, esportistas que correram em uma esteira por 30 minutos foram testados. A maioria das “cobaias” garantiu que a atividade sexual foi mais agradável que a sessão de 30 minutos de esteira.

No relatório final apresentado, a pesquisa mostrou que os homens queimam cerca de 4,2 cal por minuto durante o sexo, enquanto queimam 9,2 cal na esteira. Já as mulheres queimam 3,1 cal por minuto durante o sexo e 7,1 cal treinando. No entanto, por breves momentos, alguns homens usavam mais energia durante o sexo do que na esteira.

Para justificar o estudo, a equipe de cientistas de Quebec comentou que “a atividade sexual é uma atividade importante e relevante para a vida humana e parece ter impacto sobre a saúde mental, física e social, bem como a qualidade de vida do indivíduo”.

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Fonte: Correio24horas e Signax com adaptação Bom Corpo.

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