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Tacos Veganos da dieta da musa Beyoncé

A musa Beyoncé lançou uma linha delivery de alimentos veganos. Assim, ficou mais fácil de cultivar sua dieta. Intitulada de 22 Days Nutrition, defende que uma pessoa demora apenas 22 dias para mudar de hábito.

O seu personal Marco Borges virou sócio nesse novo negócio. Parece que a musa realmente gosta de seus treinos.

Beyoncé não apenas explica como ela foi capaz de fazer essa grande mudança em sua dieta, mas especificamente diz sobre essa receita: “Eu não podia acreditar o quanto podemos controlar a nossa saúde com os alimentos. E que eu ainda poderia amar comida, mas desta vez ela iria me amar de volta (como os tacos que você encontrará a receita aqui, que são meus!). “Com o selo de aprovação Beyoncé, eu decidi experimentá-los em minha dieta – e eu estou tão feliz que fiz. Tenho feito tudo ao redor das receitas veganas, esse versão de taco é um sucesso”, revela a diva.

Além de seu sabor picante, a combinação de nozes e abacate faz deste um prato de inspiração mexicana. É feito com gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração que também estão ligadas à queima a gordura da barriga. “Eu gostava de comer dois tacos para uma refeição completa, mas se você está preocupado em manter a contagem de calorias, pegue um taco e almoce com uma salada ao lado”, revela Beyoncé.

Tacos veganos

Ingredientes:

8 folhas grandes de alface

2 xícaras de nozes

1 colher de sopa de cominho

1 colher de sopa de coentro

2 colheres de sopa de vinagre balsâmico

1 colher de sopa de aminoácidos de coco

1 pitada de páprica

1 pitada de alho em pó

1 pitada de pimenta preta

Para enfeitar:

2 abacates descascados, sem caroço e cortado

1/2 xícara de tomates cereja cortados ao meio

1/2 colher de sopa de salsa em flocos

1 pitada de pimenta preta

1 pitada de sal do mar

Suco de 1 limão

Modo de preparo:

Lave e escorra a alface e os tomates em um coador ou numa toalha de papel e reserve-os enquanto prepara o restante dos ingredientes. Misture todos os ingredientes do taco em um processador de alimentos. Espalhe a carne das nozes do taco nas folhas de alface em porções iguais.

Decore o taco com a carne das nozes, abacate cortado, tomates, salsa, pimenta, sal marinho, e suco de limão.

Rendimento: 8 tacos

Calorias por porção: 310

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Você gostou da receita de tacos veganos da Beyoncé? Conte-nos o que achou.

Fonte: Calorie Count e Pop Sugar com adaptação Bom Corpo.

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