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Tudo sobre as garrafas fitness

A companheira de todas as horas de quem faz atividade física é a garrafa de água. Você pode escolher em aço inox, em plástico, dobráveis, com filtro portátil e algumas são térmicas. Existem em três tamanhos: 700 ml, 500 ml e 320 ml.

Leve sempre uma garrafa para academia, evitando assim longas pausas nos treinos para beber água. Quem treina tem que se hidratar, pois isso facilita o ganho de massa muscular.

Fonte: Mercado Livre com adaptação Bom Corpo.

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