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Tudo sobre os suplementos fitoterápicos

Com a correria do dia a dia, a qualidade de vida e o perfeito entrosamento entre o corpo e a mente vêm sendo exaltados como necessidades. Na busca desse equilíbrio o homem retorna à simplicidade.

A natureza é o tesouro da humanidade, que nela vem buscando benefícios há milhões de anos. A alimentação, a terapia natural, reforçada pelo fator cultural, são cada vez mais alternativa de tratamento para ter uma melhor qualidade de vida.

Benefícios de alguns fitoterápicos:

Extrato de proteína de batata (Slendesta): Esse extrato parece ter efeitos no aumento da saciedade, ajudando assim a controlar a quantidade de alimentos ingeridos. Esta proteína estimula a secreção de um hormônio chamado colecistocinina (CCK), relacionado a mecanismos reguladores da ansiedade e do apetite.

Camellia sinensis: É o chá verde/branco, um potente antioxidante. Seu consumo aumenta o gasto energético e a quebra da gordura, promovendo perda de peso corporal. Observações clínicas evidenciam perda de apenas 2 a 5% do peso corporal.

Agar Agar (Cyamopsis tetragonolobus) e Pyssilium (Plantago psyllium): São fibras solúveis que absorvem água, aumentando a saciedade e causam menor ingestão alimentar. São bem toleradas e ajudam também no controle de colesterol e da glicose sanguínea.

Garcinia cambogia: Nativa da Ásia, Austrália, África do Sul e Polinésia, esta erva é conhecida pelos seus efeitos anti-inflamatórios. Parece também ajudar no processo de perda de peso, via seu princípio ativo, o ácido hidroxicítrico (HCA), que inibe o apetite em geral e também por doces, além da produção de gordura pelo organismo.

Centella asiática ou Centelha asiática: Esse fitoterápico melhora a circulação e é vasodilatador, ele é utilizado em pessoas com problemas circulatórios. Acredita-se que o efeito do produto no sistema circulatório pode ajudar a prevenir e tratar celulites e gorduras localizadas. Pholiamagra: É uma erva usada pelas tribos indígenas do Brasil para tratar diversas condições, desde mordidas de cobras, até perda de peso e controle da fome. A proposta é diminuir o apetite, estimular e queimar gordura localizada e potencializar o sistema imunológico. Tem ação diurética e estimulante.

Óleo de Palma (conhecido como azeite de dendê): O óleo é extraído do fruto da palma, o uso para perda de peso surgiu após um estudo canadense de 2003.

Linobio (óleo de linhaça e óleo de gergelim): O fitoterápico feito com a combinação destes óleos ou o uso dos óleos individualmente tem sido indicado para acelerar o metabolismo e como fonte de ômega 3 e 6, além de ter propriedades antioxidantes. Se consumidos nas quantidades indicadas, possuem poucos efeitos colaterais, a não ser uma maior atividade intestinal.

Cromo: Relaciona-se ao metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas, e esse seria o mecanismo de ação no processo de perda de peso corporal. Utilizado com o objetivo de melhorar a massa muscular e o rendimento dos treinamentos.

Selênio: A ingestão adequada de selênio é muito importante para o bom funcionamento de várias funções do organismo (tireóide, sistema imunológico, fertilidade masculina, entre outras).

Magnésio: Propõe-se a controlar a vontade de comer doces e carboidratos, diminuir edemas e o estresse, além de melhorar a disposição física e o desempenho na prática esportiva.

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