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Para onde vai a gordura quando emagrece?

Se você pensa que nossa gordura sai pelo “número 2” do banheiro, está errado. A maior parte da gordura sai na forma de água e gás carbônico. O principal combustível do organismo é a glicose, que é um tipo de açúcar. Quando falta glicose no sangue é que a gordura é usada. Ela é triturada em partes de oxigênio, carbono e hidrogênio. O oxigênio é queimado e vira energia, em um processo que tem dois subprodutos: CO2,que sai pelos pulmões e água, que é eliminada no suor e na urina. É por isso que quem emagrece rápido costuma fazer tanto xixi. Os exercícios aeróbicos, que fazem você respirar mais rápido, são aqueles que fazem você perder mais peso.

Como a gordura é quebrada, queimada e expelida
O combustível titular do corpo é a glicose. Quando ela acaba, as células de gordura liberam seu conteúdo, os triglicérides, que contêm oxigênio, hidrogênio e carbono.
Os triglicérides precisam ser transformados para passar pela membrana das células. Por diversas reações complexas, eles viram ATP, o combustível das células.
Falta ainda um elemento da equação: o ATP só vira energia quando recebe um banho de oxigênio. Esse oxigênio vem da respiração, através dos glóbulos vermelhos.
O ATP é queimado (“oxidado”) e se transforma na energia que o organismo estava pedindo. Essa queima tem dois subprodutos: água e gás carbônico.
A água que sobra tem de sair. Quem faz dieta sem exercício pode aumentar a frequência dos xixis, mas quem comparece à esteira perde essa água pelo suor.
O carbono que sobra se junta ao oxigênio e vira CO2, que retorna aos glóbulos vermelhos e vai parar nos pulmões e dali é expelido pela respiração.

Fonte: Super Interessante com adaptação Bom Corpo.

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